Te verde para adelgazar! ♥

Asi es chicas aqui le straigo un super tip recomprobado por mi misma, no sabe feo te da energia te ayuda cn el dolor de cabeza, es antioxidante, y además sirve para bajar de peso pues acelera tu metabolismo!!!! el glorioso Te verde!! lo puedes encontrar en sobresitos en cualquier supermercado es economico y puedes tomar de dos a tres tazas al día, yo la verdd es que solo me tomo una en el desayuno porque si tomo más me quita el sueño si tienen el mismo problema pueden tomar uno de limon o manzanilla dspues de la comida, estos no quitan el sueño son relajantes , tienen muchas propiedades y además al estar calientes te ayudan  hacer la digestion m´s rápido, como les comentaba no he podido hacer ejercicio por el trabajo pero se supone que hoy entregue lo que me falta si que espero poder empezar mis rutinas otra vez mañana.. aun asi gracias al te he estado bajando!  y sin morirme de hambre!

y estoy contenta porque hoy me probe un short que ya no me quedaba, como nos hemos kedado sin agua tres dias no habia podido lavar y saque algunnas prendas de antaño!!! y ya me queda el pantalon!!!! estoy super super contenta!!! por ello quí les dejo el menú de ayer muy sencillo! y ojala que puedan seguir uno parecido

Menú 19 de diciembre 2012

6:30 am - leche chocolatada 116 cal

9:30 am - te verde con una pieza de pan integral (las trenzas de samborns) y una pera en rebanadas 

12:30 am un platano chico 

3:30 pm plato chico de huevo revuelto con papas una cucharada de frijol guisado y 2 tortillas 

8:00 pm 3 galletas de chocolate

y agua mucha agua!!!

besitos!!! ♥♥♥

inspiracion!

Pues como he dicho antes de repente creo q ser Ana es el mejor camino hacia la delgadez y aveces, como ahora pienso que comer saludable y hacer ejercicio es lo mejor, y esque precisamente en una pagina pro Ana encontre el link hacia una página de una chica llamada Taralynn Mcnigth  esta chava despues de humillaciones y varias dificultades en su adolescencia por ser una chica gorda por fin se hizo el proposito y con ayuda de su madre empezo un regimen alimenticio de comida sana y muhco ejercicio! el resultado: una transformacion total!! ahora ella tiene un blog donde sube recetas y tips de comida saludable, incluso de tablas de calorias de muchos lugares de comida rapida para poder elegir que comer al ri a ellos y no matrse de hambre... la verdad toda una inspiracion tienen numerosas recetas y menus que puedes seguir para llevar una vida mas san y sin morirte de hambre ojala que puedan pasar a visitar su página

http://undressedskeleton.tumblr.com/

y bueno aqui les dejo algunas foticos de ella y su transformacion algunas las tengo al lado izquierdo 

y bueno tambien gracias a varios sacrificios y tratando de seguir una buena dieta les anuncio que hoy al pesarme me di cuenta que perdi 2.200 kg estoy feliz!!!! y eso que ultimamete por la carga de trabajo no he podido ejercitarme pro encuante termine volvere a la practica!.... tmb tratare de dejarles mis menus para que se hagan una idea de lo que como tratando de cuidarme y sin pasar mucha hambre:

les dejo lo de ayer y eld esayuno de hoy

18 de diciembre 2012

6:30 am jugo de naranja con 3 cucharadas gdes. de avena tia Angelita (la encuentras en sam´s club)

10:00 am una rebanada de papaya en cuadritos con una pequeña bola de helado vegetal sabor fresa y una cucharada de cereal fitness  un te verde y 3 galletas principe (las nuevas de 36 cal c/u)

1:00 pm una guayaba

4:00 pm calabazita revuelta con carne una cucharada ( de las cucharas gds de cocina) y un platanifo relleno de queso

8:00 pm un vaso de agua con avena tia angelita sin azucar

y mucha agua!!! comer pokito varias veces al dia siento que ayuda a bajar mas rapido pues acelera el metabolismo solo es cuestion de saber que comer no vas a comer 5 veces al dia alimentos muy altos en calorias 

lo de hoy 19 de diciembre 2012:

7:00 am como andaba fuera y no me dio tiempo de acerme un jugo de naranja me compre una leche chocolatada de 116 cal 

9:30 am media pieza de pan integral (trenza de la que venden en samborns, solo la mitad puedes guardar la otra mitad para la noche o el dia siguiente)  un te verde sin azucar y una pera rebanada

..... y dspues les cuento que comi! :) que tengan un bello dia! y recuerden comer bn controlarse y tomar mucha agua ah! y hacer ejercicio!

día de ayuno!! ♥

Pues si!, nunca lo he hecho pero la situación se presto! incluso hasta mi mamá me ha dicho esta mañana al ver que no quería desayunar nada de lo que me ofreció : ayuna! aveces es bueno ayunar! ... y así lo haré... ni siquiera tengo hambre porque anoche en la boda nos dieron:

entrada:
paté de atún con chipotle y galletas crackets, una copita de boones

plato fuerte:
barbacoa de res (plato tipico mexicano) papas gajo gratinadas y spaguetti blanco con jamón

postre:
pastel

(y claro mucho refresco con gas)

así que a pesar de que son las 11 de la mñana no siento hambre , y bueno aunque mi ayuno no serácompleto pues mamá procura siempre que comamos, y seguro a la hora de la comida no me salvaré pero trataré de no comer demasiado y obvio, no cenare! :) estoy contenta porque, mañna tengo una slaida con mis amigos, y estamos entre ir por comida china o pizza :S cualquiera d elos dos es una mala idea lo se! pero que le voy a hacer tratarede ayunar el lunes también.... bueno exenme porras!1 para no desisitri y aguantar todo el día solo con la comida del medio día! =S .... espero que ustedes también puedan contra la comida besos!  ♥ ♥ ♥

lucha interna!

no se porque es tan dificil! a veces creo q esta mal que entre a este mundo y trate de comer sano pero par ami es imposible si ya comi una cosita mi subconciente me dice que es permitido saciar mis antojos y la verdad me siento fatal... ayer esto fue lo que le meti a mi cuerpo:

desayuno:
licuado de dos naranjas, papaya y avena
dos dobladas con queso

comida:
un plato de puchero de pollo, una tortilla de maiz

Merienda:
un te de limon sin azucar

cena: ( se supone que no hago cena casi nunc apeor ayer...)
1 empanada de queso, 1 panucho de cochinita =S

si! lo se! soy una gorda tragona!!! pero no puedo evitarlo me es mas facil no comer cuando ya he comido algo sustancioso, esque a mi siempre me han gustado los extremos, por eso es que pienso que si de verdad quiero adelgazar debo ser una verdadera ANA ...

y hoy comence mal ! mal mi dia!

Desayuno:
1 hojaldra suiza y un jugo de durazno de lata! :( me siento d ela patada!!! gorda, tragona y glotona!....
ahora tratere de no comer mucho en lo qu eresta del dia porque en la noche tengo una boda!!! aisssshhh!!!! me siento fatal!!!  siempre hay oportunidades para romper cn mi determinacion!.... pro pienso que si no lo dejo podre vencer  ami glortoneria!.




aqui les dejo estas imagenes para que se inspiren ♥♥♥♥♥♥♥ 

caer es permitido! levantarse es obligatorio!

y es que en la lucha contra la comida casi siempre es asi, caes y caes y caes y vuelves a caer en su red!, ya llevaba 15 dias comiendo tan pokito como me lo permitia el contacto con mi familia, como saben que estoy tratando de bajar de peso, no les importaba que me sirviera menos de la mitad del plato y mama ha estado haciendo comidas ligth, pero el desayuno y cena van por mi cuenta y no me pude apoyar, ayer y hoy han ido mal, ayer desayune medio plato de cereal fitness con leche y medio litro de agua, decidida a no comer nada mas hasta la hora d ela comida, que equivocada! a eso de las 11 am me comi una rebanada de pay de queso ( mi hermana es chef y siempre me pone la tentacion alli! su pay es el más delicioso que hay!) un pan integral con un huevo cocido, y un te de limon, al medio dia comi un plato de lentejas con un huevo, y dos dobladas con queso :3 y en la cena otro plato de lentejas !! si! loi se! a muchos les pareceria una vaca! pero no se porque hay dias en que tengo esa ansiedad de comer y comer!.... y claro a veces se me olvida complar los chicles cuando tengo la boca entretenida es dificil que kiera comer algo más... hoy empece el dia decicida a no comer tanto pro tnpoco tan poco que despues el antojo me venciera y nopudiera contra el así que hoy desayune (6 am):
1 licuado de dos naranjas con una manzana y dos cucharadas de avena
2 dobladas con queso

.... decidida a no desayunar mas a las 9 am un amigo me invito:
3 hot cakes
2 vasos de jugo de mango de bote....


estoy que no puedo con la conciencia... pero ahora tratare de en la comida comer tan poquito comopueda... y bueno en este moemnto me dispongo a hacer zumba x lomnos media hora xq tngo prisa .... voi a trabajar peor x lo regular ago una hora diaria...solo q a mi me toco el metabolismo mas lento del mundo y por eso me cuesta tanto bajar de peso,, escribir todo lo que me trago! enel dia es una idea de las ANas yo creo q muchas lo hacen para ver si asi les da verguenza comer tanto, y la verdd es que si.. echenme porras!!  sludos a todo y los que anden x el mismo camino no se rindan!!!

Quien soy?

Hola a todos!  soy una mujer joven de veinti..... años ,  no revelare mi edad, como dice el titulo de mi blog, no soy Ana, (abreviatura para las chicas con desorden alimenticio, anorexia) pero tampoco tengo nada contra ellas, y además pongo en práctica algunos de sus tips para bajar de peso, y ese también es un tema del que hablara mi blog QUIERO SER DELGADA! mido 1.55 m. y peso 67 kg... almenos hasta la ultima vez que me pese abajo les adjunto el ultimo ticket que imprimi al pesarme. Retomando un poco el tema d las Anas, no tengo nada contra ellas, y hasta cierto punto las admiro, aunque  si estoy en contra de algunas de sus medidas y estandares, como la tabla de pesos segun Ana muy extremista para mi punto de vista, pero bueno al final creo q tanto ellas como yo u otras personas que queremos bajar de peso nos hemos visto afectadas por el constante ataque de la sociedad contra la gente gorda, en ese punto tambien discrepo con las Anas ya que a mi no me parece repulsiva la gente que esta un poquito pasada de peso (notese que he dicho poquito) como yo, aunque la gente que padece extrema obesidad sobre todo si es a causa de su obsesiva compulsion por la comida, si me termina dando asco!! pero bueno el caso es que gracias a la mentalidad que reina en este mundo de que solo los delgados son bellos, muchos hombres y mujeres tenemos el deseo de ser delgados, o mas delgados.... y este blog es un pequeño diario de mi lucha por llegar a los anhelados 46 kilos!! aunque si les soy sincera me conformo con 50 kilos

Mis razones para ser delgada:

1.- La más importante que cuando me vea en el espejo me guste lo que soy

2.-Ponerme ropa linda!

3.- Gustarle a los muchachos (que feos son! pero se dan el lujo de elejir a las delgadas, claro no todos pero aun no conozco a uno que no)

4.- No  cansarme tanto al caminar o correr, o subir!

5.- Que la gente diga que soy linda

Si alguien mas se siente identificado conmigo, pueden escribirme sus comentarios sin dudarlo y nos desahogaremos juntos! muchas gracias por su atención! =) buen inicio de semana

Ella me inspira!!! ...