inspiracion!

Pues como he dicho antes de repente creo q ser Ana es el mejor camino hacia la delgadez y aveces, como ahora pienso que comer saludable y hacer ejercicio es lo mejor, y esque precisamente en una pagina pro Ana encontre el link hacia una página de una chica llamada Taralynn Mcnigth  esta chava despues de humillaciones y varias dificultades en su adolescencia por ser una chica gorda por fin se hizo el proposito y con ayuda de su madre empezo un regimen alimenticio de comida sana y muhco ejercicio! el resultado: una transformacion total!! ahora ella tiene un blog donde sube recetas y tips de comida saludable, incluso de tablas de calorias de muchos lugares de comida rapida para poder elegir que comer al ri a ellos y no matrse de hambre... la verdad toda una inspiracion tienen numerosas recetas y menus que puedes seguir para llevar una vida mas san y sin morirte de hambre ojala que puedan pasar a visitar su página

http://undressedskeleton.tumblr.com/

y bueno aqui les dejo algunas foticos de ella y su transformacion algunas las tengo al lado izquierdo 

y bueno tambien gracias a varios sacrificios y tratando de seguir una buena dieta les anuncio que hoy al pesarme me di cuenta que perdi 2.200 kg estoy feliz!!!! y eso que ultimamete por la carga de trabajo no he podido ejercitarme pro encuante termine volvere a la practica!.... tmb tratare de dejarles mis menus para que se hagan una idea de lo que como tratando de cuidarme y sin pasar mucha hambre:

les dejo lo de ayer y eld esayuno de hoy

18 de diciembre 2012

6:30 am jugo de naranja con 3 cucharadas gdes. de avena tia Angelita (la encuentras en sam´s club)

10:00 am una rebanada de papaya en cuadritos con una pequeña bola de helado vegetal sabor fresa y una cucharada de cereal fitness  un te verde y 3 galletas principe (las nuevas de 36 cal c/u)

1:00 pm una guayaba

4:00 pm calabazita revuelta con carne una cucharada ( de las cucharas gds de cocina) y un platanifo relleno de queso

8:00 pm un vaso de agua con avena tia angelita sin azucar

y mucha agua!!! comer pokito varias veces al dia siento que ayuda a bajar mas rapido pues acelera el metabolismo solo es cuestion de saber que comer no vas a comer 5 veces al dia alimentos muy altos en calorias 

lo de hoy 19 de diciembre 2012:

7:00 am como andaba fuera y no me dio tiempo de acerme un jugo de naranja me compre una leche chocolatada de 116 cal 

9:30 am media pieza de pan integral (trenza de la que venden en samborns, solo la mitad puedes guardar la otra mitad para la noche o el dia siguiente)  un te verde sin azucar y una pera rebanada

..... y dspues les cuento que comi! :) que tengan un bello dia! y recuerden comer bn controlarse y tomar mucha agua ah! y hacer ejercicio!